山田花畑のおしゃべりブログ

糖質制限 (MEC) ダイエットやレシピ、お弁当、低糖質食品や知恵袋など、いろいろ公開しています♪

02. 糖質制限弁当

糖質制限弁当 100週目記念ー!!!!!!

みなさまー!こんばんはー! 連休はお天気が良さそうで、本当に良かったですね。 私は、明日から北海道に出かけます(⌒▽⌒) (牡蠣を食べるぞー!) さてさて、週末は、お弁当は作ったものの、、体調を崩してしまい、更新まで体力が持ちませんでした。 まだ…

糖質制限弁当 その 99 週目

みなさま〜、こんばんはー! とうとう 99 週目の更新です。 何事もなく無事に来週を迎えられたら、、100週間の更新となりますー! よく食べました。 よく書きました。 そして、最近ね Facebook のとある部活に入れてもらい、毎週末糖質制限パンを焼いていま…

糖質制限弁当 その 97

みなさま〜、こんばんはー! やっと春らしくなってまいりましたね。 しかし、、せっかくの桜がぁ、東京では雨模様の週末でしたね。 そして、日曜日に更新するつもりが、、予定時間を超過してしまい。。 こんなタイミングになってしまいました。 m(_ _)m さて…

嬉しいホワイトデイ

みなさまー!おはようございますー! しばらくぶりの更新でございますーー 何してたかって??? そうなんです、お引越しの準備をしておりましたー (^-^)(^-^) 今住んでいる住宅のお家賃が大幅に値上がりすることになりまして、、慌てて物件を探して、引越し…

糖質制限弁当 その 96

みなさまー、こんばんはー!!! 先週末は、バタバタと忙しく過ごしてしまい、うっかり更新を忘れておりました。 お弁当は作ったのですが、、申し訳ありませんでした。 今週も、うっかり、、してしまいそうになりましたが、、来週はお弁当作成はお休みしよう…

糖質制限弁当 その 95

みなさまー、こんばんはー (^-^) 昨日に引き続き、今日もサーバー守りから抜け出せず、ゴミ捨てくらいは行こうかなの一日を過ごした私でございます。 お弁当を作っておりましたら、、鳴りますよ。 お電話が何度も。。サーバーのおヘソが曲がったお知らせです…

糖質制限弁当 その 94

みなさまー、こんばんはー♪ 寒い、寒い、寒い毎日が続いておりますが、お元気でお過ごしですか? 節分は恵方巻き、召し上がりました??? 節分の日は、遅くまで残業で、何か一口お肉のおかずを買って帰ろうかなぁと、最寄りのスーパーに寄ったところ、お惣…

糖質制限弁当 その 93

みなさまー、おはようございますー ご無沙汰してしまいましたが、、 毎日寒いですねーー、お元気ですかー???? ちょっと大変な休日夜間メンテナンス作業を、、すったもんだしながら、やり過ごし(、、が正しいかも、、汗)時差ボケちっくな体を、昨日と今…

糖質制限弁当 その 92

みなさま、こんばんはー 冷え込んでいますね。 寒いですねー 寒波です、寒波ー (/_;) 今朝は、五本指ソックスの重ね履きをしても寒かったので、足首にホカロンを貼りました。 さてさて、気温が下がると、体の動きも鈍くなりますね。。 でも、できるだけ代謝…

糖質制限弁当 その 91

みなさまー、新年あけましておめでとうございますー!!! 本年も、どうぞよろしくお願いいたしますーー! ということで、明日が仕事始めです。 みなさまは、いつからいつもの日常がスタートするのでしょう? 楽しいお休みを過ごされましたか? 私、年末年始…

糖質制限弁当 その 90

みなさまー、おはようございますー! 今日は、在宅工事があったので、珍しくお休みをいただきましたー! 先月休日出勤の代休ですだ (^-^) ところでです。 私、このところ 3 回ほど、不正アクセスの被害に遭いました。 最初は 2ヶ月ほど前に Google アカウン…

糖質制限弁当 その 89

みなさまー、こんにちはーー! 少しご無沙汰してしまいましたー、お元気でお過ごしですか? おかげさまで、多分、今年の夜間休日出勤&メンテナンス作業は無事終了いたしました〜 なかなかブラックな一年でしたww。 それにしても、この寒さ、、いったいど…

糖質制限弁当 その88

みなさまー、こんにちはー いかがお過ごしでしょうか?? めっきり寒くなってまいりましたね? 今朝、北の便りがとどいたのですが、、朝から吹雪だとか、、、 ひょー!聞いただけで、体が縮みあがりそうです。 寒さが加速してくると、、新しい年が駆け足でや…

糖質制限弁当 その87

みなさまー、おはようございますー お元気でお過ごしでしょうか?? 東京は、ついこの間までノースリーブでも平気でしたのに、めっきり朝晩冷え込むようになり、私はブーツを履いて出勤するようになりました (Office が寒いんです) ところで、お弁当に肉中心…

糖質制限弁当 その86

みなさまー、おはようございますー♪ もう 10 月ですね〜、早いもので、今年もあと少しです。。。 さてさて、なかなか涼しくならない東京ですが、食欲の秋ということで、何か美味しいものを召し上がったりされているでしょうか?? この頃、職場の同じプロジ…

糖質制限弁当 その86

みなさまーー、こんにちはーーー! お元気でお過ごしですか? SW は楽しく過ごされたでしょうか?? 私は、旭川に足を運び、「食べマルシェ」にて食べて食べて食べまくって帰ってまいりましたよー♪ 数日食べ続けたせいか、胃酸過多気味で、少し胃薬のお世話…

糖質制限弁当 その85

みなさまー、こんばんはー。 先週は、所用があり更新ができず大変申し訳ありませんでした。 来週は、遅い夏休みで東京を離れるため、多分更新ができないと思います。 今週頑張ります! 9月に入ったというのに、東京は毎日蒸し暑い日々が続いております。 湿…

糖質制限弁当 その84

みなさまー、おはようございますー 変な陽気ですね。 今朝の東京は、寒くて、タオルケットで寝ていたら、寝冷えをしてしまいました。 長袖着ています〜 さてさて、少し涼しくなってきたところで、夏の疲れが出始めているかもしれませんね。 そこで今週のお弁…

糖質制限弁当 その83

みなさまー、おはようございますー 予想どおり、先週は更新ができなくて、申し訳ありませんでした。 m(_ _)m お陰様で、今年の春先から所属していたプロジェクトのうち 3 つが先週末の作業にて終了し、、かかえているタスクが、ピーク時の 1/4 に減りました…

糖質制限弁当 その82

みなさまー、こんにちはー 少しご無沙汰して申し訳ありません。 ちょびっと体調を崩してしまっておりましたー 夏バテとは違うんですが、、このところ、ちょっと、プロジェクトが忙しいのと、忙しい時には、いろんなことが重なるもので系の、ちょっとした故障…

糖質制限弁当 その81

みなさまー、こんばんはー 暑い一日でしたね〜 西から東海地方にかけては、一斉に梅雨が明けましたね! 東京も秒読みですな。 そしたら、石焼きビビンバの具になったような毎日が、、、しばらく続くのでしょう。 ぞっ! さてさて、三連休は、、最後の最後ま…

糖質制限弁当 その80

みなさまー、こんにちはー♪ 毎日お天気が不安定ですが、お元気でお過ごしですかー? 今週末は、ワケあって自宅でちょと仕事の待機をしていなくちゃいけなくて、、久しぶりに家でゆっくり?過ごしたとさ、、なんです。 ゆーっくり昼寝なんぞして、身も心も、…

糖質制限弁当 その79

みなさまー、こんにちはー! 東京は、もう毎日毎日、むっちゃむちゃ暑いです。 昨日くらいから扇風機を回し始めましたが、、それでも、暑くて、エアコンを見上げたりして。。。 そうそう、お弁当の時間なんですが、作っている最中も汗がダラダラ。。。 しか…

糖質制限弁当 その78

みなさまー、こんにちはー! 先週東京は、まだ梅雨に入っていないと申し上げましたが、、職場で「何言ってんの山田さん?ちゃんと梅雨入りしてますよ。昨日だって雨降ったでしょ」と。。。 なんですとー、もっと心温かく教えて頂戴よね、もープンプン! って…

糖質制限弁当 その77

みなさまー、こんにちはー。 各地で梅雨入りの声が聞かれるようになりましたね。 東京も、きっともう秒読み。 今日あたりは、最後のあがきの超大晴天なんだろうと思います。 それにしても、あじーーです。 早朝からキッチンに立って、大声で歌を歌いながら、…

糖質制限弁当 その76

みなさまー、こんばんはー 蒸し蒸しと暑いような、でも風が寒い日もあり、、そして北のほうでは氷点下が観測された今日この頃ですが、、体調など崩されていませんか? さてさて、今週も糖質制限弁当のお時間がやってまいりましたよーー 突然話が脱線しますが…

糖質制限弁当 その75

みなさまー、おはようございますーー♪ 最近の東京は、毎日蒸し蒸しと暑い日が多いです。 でも、だんだん雨が多くなってきたので、梅雨入りもそう遠くないですね。 お元気でお過ごしですか? 今週も糖質制限弁当のお時間がやってまいりました。 職場では、私…

糖質制限弁当 その74

みなさまー、こんばんはーー すみませーーん、先週は時間が足りなくて、書きかけの記事をアップできませんでしたーー m(_ _)m 本当は今日は夜勤明け??なので、更新はお休みしようと思ったんですが、、お詫びに頑張って更新してみまーす。 途中でくじけない…

糖質制限弁当 その 73

みなさまー、こんばんはー! お元気でしたか?? GW はいかがお過ごしでしたか?? 私は予告のとおり、5/4 の朝まで、昼夜問わず出張やら、システムのメンテナンスやらで、、ブラックウィークとなりました(涙、涙です) おかげで、風邪をこじらせてしまった…

糖質制限弁当 その72

みなさま、おはようございまーす。 久しぶりの糖質制限弁当のお時間でございます。 このところ、身辺バタバタしており、更新の予定が思うようにいかないことがあり、申し訳ありません。 今週は、なんとか更新までたどり着けましたので、どうぞ何かの参考にな…

糖質制限弁当 その71

みなさーまー、一週間お休みをいただき、ありがとうございましたー。 おかげさまで、胃の不調からは解放され、まずますの毎日です。 お花見ができなかったのが、ちょっと残念ですが、、。 週末のお天気がいまひとつの東京でしたね。 さてさて、早速ですが、…

糖質制限弁当 その70

みなさまー、こんばんはーー! 東京は桜を見上げての週末となりました。 ちょっと気温は低かったものの、だから、来週までお花見を楽しめそうな気配がしませんか? なので、ご近所のお花のレポートは来週にしたいと思っております。 お楽しみに♪ さてさて、…

糖質制限弁当 その69

みなさまー、おはようございまーす。 先週はお休みをいただき、ありがとうございまーす。 おかげさまで、無事に一大イベントが終了いたしました。(げっそり) 今週は三連休のかたも多くいらっしゃることと思います。 ずいぶんと暖かくなってきたので、桜の…

糖質制限弁当 その 68

みなさまー、こんばんはー! 今日の東京は、暖かい小春日和となりましたね。 みなさんがお住いの地域は、どんなお天気だったでしょう? 春がますます待ちどおしいですね。 今週も、糖質制限弁当のお時間です。 来週は、別のプロジェクトの作業があって、週末…

糖質制限弁当 その67

みなさまー、こんにちはー! 今朝の東京の日の出は、金色の温かい、大きな太陽が春と一緒に登ってくるような、そんな明るい日の出でした。 久しぶりに、、日の出の写真です。 それはそうと、昨日はいつも沖縄でお世話になる友人から、桜便りが届きました。 …

糖質制限弁当 その66

みなさまー、こんばんはーー 少し遅くなっちゃいましたが、今週も糖質制限弁当のお時間がやってまいりましたです。 今日の東京は、、なんと半袖で歩いている人がいるくらい、あっつーい1日でした。 5月の陽気だったんじゃないかと、汗じっとりになりながら…

糖質制限弁当65

みなさまー、こんにちはー! 毎日寒いですねー、この季節の寒さは本当に身にしみますねー ではでは、代謝がさがらないよう、しっかりタンパク質を摂って、寒さを乗り切るため、今週も糖質制限弁当を作りましたですよー、 今週はこんな感じです。 じゃん! 美…

糖質制限弁当 その63

みなさまー、こんばんはーーー! 冬本番ですねー、寒い、寒い、さむーーーーい!!! こんな時は、しっかりタンパク質を摂って、代謝をあげて、寒さを乗り切りたいですね。 さてさて、昨夜は夜勤だったのですが、どうしてもお弁当の時間を死守したく、なんと…

糖質制限弁当 その62

みなさまー、こんばんはー 先週はお休みをいただきましたが、再び糖質制限弁当のお時間がやってまいりましたー ますます寒くなってまいりましたね。。なんと明日は雪が降るかもしれないという予報です。 が!なーんと先週は、代休をいただいて北は海の幸がめ…

糖質制限弁当 その61

みなさまーー、こんばんはーーー! お正月は、いかがお過ごしでしたでしょうか?? 風邪など、ひいていませんか? お食事は、美味しく召し上がりましたか? さてさて、明日から仕事始めのかたも多いかと思います。 私も仕事です。。とほほ。。 仕方ないです…

糖質制限弁当 その60

みなさま、おはようございます。 今年最後の糖質制限弁当のお時間です。 今週で、記録を始めてから 60 週目となりました。 続けてきてよかったと思います。 健康診断の結果もまずまずで、生活習慣病の心配も全くなくなりました。 それでは、今週のお弁当です…

糖質制限弁当 その59

みなさま、こんにちは。 12月の忙しない休日、いかがおすごしですか? 風邪などひかれていないですか? 私は、昨晩から作っていたお弁当を、やっとこ完成させて、脱線に次ぐ脱線の後、やっと更新にこぎつけました。 更新が終わったら、カラオケに繰り出そう…

糖質制限弁当 その58

みなさまー、こんにちはー 寒い、寒い、寒いですねーー 風邪などひいていないですか?? 世の中忙しい12月になってしまいましたねー さてさて、昨日は健康診断がありました。 一番ベーシックな内容でしたが、問診票を記入しながら、本当に健康体になったな…

糖質制限弁当 その57

みなさま〜、こんにちは。 糖質制限弁当のお時間が、やってまいりました。 それにしても、日に日に寒さが増しております。 平日は、気が狂いそうなほど暑いオフィスにいるので、休日のリアルな寒さが身にしみます。 足が冷えると、夜中にヒドくつるので、自…

糖質制限弁当 その56

みなさまー、こんばんは。 三連休は、いかがお過ごしでしたか? 私は休日出勤のため、実質二日間でいつもどおりの週末を過ごしたような様子でした。 うううん、そう言いたいところなんだけど、、 私は休日出勤て、通勤が楽だし、人が少ないから、好きなんで…

糖質制限弁当 その54

みなさまー、こんにちはー 東京は、あいにくの小雨です。 このところめっきり寒くなって、朝方は遠赤外線のヒーターを極小にしてつけるようになりました。 春まで、、あと何ヶ月だろう?? では、お弁当の話でもして、気分を盛りあげましょう! 糖質制限弁当…

糖質制限弁当 その53

みなさまー、こんにちはーーー お久しぶりですーーー。 先週は、三ヶ月に一回の深夜勤務だったので、やっぱり更新はできませんでした。 そして、一週間ほど時差ぼけ状態の体を騙くらかしながら、、眠い日々を送っておりました。 それにしても、、11月になっ…

糖質制限弁当 その52

みなさま、こんばんはー。 さて、本日最後の話題、今週の糖質制限弁当のお時間です。 来週末は、三ヶ月に一回のサーバーメンテナンスで出勤のため、今週は少し多めに作りました。 そして、カレンダーを見て、明日がお弁当の記事を最初にブログにアップした日…

糖質制限弁当 その51

みなさまー、こんにちはー。 久しぶりに、イベントのない週末です。 今週は、ゆっくり休みながら、いつもどおりお弁当を作りました。 そういえば、このブログを公開してから、今月の 19 日でちょうど一周年を迎えます。 毎週のぞきに来てくださり、ありがと…

糖質制限弁当 その50

みなさまー、こんばんはー! 今回で糖質制限弁当掲載 50 回目となります。 なんとか一年経過いたしました。 無事に一年、主食を食べない生活を続けております。 血液検査の数値は、コレステロール値も、中性脂肪値も標準をキープ。 洋服のサイズは、Sサイズ…