山田花畑のおしゃべりブログ

糖質制限 (MEC) ダイエットやレシピ、お弁当、低糖質食品や知恵袋など、いろいろ公開しています♪

07. 糖化と老化

アーモンドで抗糖化と便秘解消!

みなさま、こんばんは。今日は嬉しい金曜日ですね。もうお食事は済まされましたか?私も、冷蔵庫の片付けを胃袋と仲良く済ませたところです。そして、夕飯の後には必ずアーモンドを 12-15 粒ほどいただくようにおり、1日25 粒いただくことを継続しております…

糖化は酸化より恐ろしい

みなさま、こんばんは。怖いタイトルですねーー老化のお話ですーーー糖質制限について詳しく知りたくて、アマゾンで色々本を探しておりましたら、、そうそう、あなたの傾向からお勧めの本なんてメールが来たりして、、、意外とこれ、引きずり込まれてしまい…