山田花畑のおしゃべりブログ

糖質制限 (MEC) ダイエットやレシピ、お弁当、低糖質食品や知恵袋など、いろいろ公開しています♪

糖質制限弁当 - その 1

糖質制限弁当は、朝が早いので一週間分を作って冷凍します。

 

今まで食べていたお弁当より、糖質以外は何でも OK なので楽しんで作っています。

楽しくて、美味しくて、意外と良くできているなと思って写真に残し始めたので少しずつアップしてゆきますね。

 

では最初のお弁当は

 

これ!

http://fanblogs.jp/87batake/file/packed_meal.png

この時のメニューは・・・

 

豚ロースのソテー

ニラとベーコンの卵焼き

サケのムニエル

小松菜とキノコの炒め物

ミニトマト

 

お弁当箱は100均で 500ml の物を用意しました。

これと、お味噌汁を 150cc くらい飲みます。

 

10 分の昼寝の後にドリップコーヒーにエリスリトール他甘味料を少し入れていただき、午後の仕事を始めます。

胃袋はとても充実しています。

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