山田花畑のおしゃべりブログ

糖質制限 (MEC) ダイエットやレシピ、お弁当、低糖質食品や知恵袋など、いろいろ公開しています♪

湯シャンと肌断食を始めました

1 ヶ月半くらい、往復 4 時間の現場でサーバーを構築してました。

 

現場は東京のウォーターフロント。

現場には 10 時集合なので、通勤ラッシュのピークは少し避けられました。

 

が、帰りたい時間に帰ることができず。

この業界では珍しくないことなんですが、結構無理して身体を壊した時期があり、最近はとにかく自己管理に徹し体内時計の修正も行ったところです。

 

気付けば、髪の毛は跳ね放題だし、肌はボロボロ。

特に目の周りにクマなのか色素沈着なのか不明な色合い。

 

潤いを与えなくちゃとドラッグストアでクリームシャドウや、保湿美容液などを買った矢先。

肌断食と湯シャンを知りました。

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顔にはワセリン以外はつけない。

なに???

そう、ワセリン以外はつけない。

化粧水も、美容液も、クレンジングなんてもってのほか、クリームシャドウもシワシワのもととか。

 

頭はシャンプー、コンディショナーなし??

石鹸シャンプーは以前使ったことありましたが、それもなし???

お湯だけで洗髪ですって??

 

でもどっちもたくさんの人が実践されていて、良いと絶賛。

反対意見の記事もありましたが、やってみようと思いました。

 

まず肌断食

 

えーー、うそでしょうーーー

の一言でした。

化粧品会社の宣伝に踊らされていただけだったなんて。

 

本当にきれいになりました。

めの周りのシワシワが無くなりました。

毛穴が小さくなってきました。

 

湯シャンは最初は頭の脂でぺたぺたした時期がありましたが、二か月経過し、楽だし、髪のまとまりが良くなったし、白髪が無くなるそうなのでこちらに大いに期待しています。

 

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