山田花畑のおしゃべりブログ

糖質制限 (MEC) ダイエットやレシピ、お弁当、低糖質食品や知恵袋など、いろいろ公開しています♪

お気に入り低糖質食品

2007 年に五割増しに太ってから、、運動をしたり、玄米菜食にしたり、整体に通ったり、鍼灸に通ったり、七転八倒の数年を経て、もう自分には二度とウエストは戻らないだろうと、無意識の落胆を抱いてより数年。

でも、やっぱり痩せたい気持ちは消えず。
なんで痩せたかったかと言うと、好きな洋服を好きな時に着たかったし、ストレッチを気持ちよくやりたかったから。

ストレッチなんて、いくらでもできると思いきや、そうでもないんです。
太ももと、腹部がそれまではピッタリとくっついて、身体を曲げるたびに気持ち良かった。

ある時から、靴下やブーツを履くのが苦しくて、玄関でひっくり返りそうになったこと数えきれず。
ささいなことですが、こんなつまらない不都合を味わうことは屈辱でした。


さてさて、

ひょんなことから始めた糖質制限ダイエットも、今では BMI 21.42 となりました。
でも、もともと骨が細いので、おそらく体脂肪はそれなりにあると思います。
もう少し減ってくれると、更に快適になるのではと心ひそかに願っているところ。

もう糖質を取ろうとは思いません。
今では低糖質食品を見つけることに喜びを見出しています♪

そこで、ここでお気に入りの商品をアップしてみました。
まずは、これ

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糖質ゼロ日本酒。
お酒を飲むわけではないのです。
お料理を作るために、とても嬉しい商品です。

これと、醤油、エリスリトール、混合だしで「麺つゆ」を作ります。
沢山つくれば、煮物や炒め物にささっと使えます。

ラカント飴は、賛否両論のレビューを見て興味本位で購入。
レビューのとおり、いちご味に軍配があがりました。
次はこれ、

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ソースです。ラベルはカロリーハーフと書いてありますが、良く見ると、糖質が低めです。
低糖質食品ショップでも販売されていました。

そして糖質オフ野菜ジュース。これでビーフストロガノフを作ります。
今度はカレーにも挑戦しようと思います。
ラカントS はエリスリトールと食べ比べ中。
朝のコーヒーに少しだけ甘味を加えますが、美味しくいただきました。

飲んでもよし、私は料理に使います

月桂冠 糖質ゼロ 1800mlパック

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砂糖がだめでも、これがあれば!

ラカントS 顆粒 800g

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もっぱらシチューやカレー作りに愛用

カゴメ 野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

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ソース好きにはたまりません

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